人的健康包括生理和心理兩方面，當心理健康問題達到「疾病」的程度時，便成為精神疾病。假如我們不去正視，對此一知半解，吃虧的可能是自己。下面的30句話，希望能讓您對精神疾病及其診療特殊性有更深入的了解。

1、精神疾病潛伏在你我身邊，像感冒一樣常見，但又像癌癥一樣危險，必須重視！

2、精神疾病也是病，需要治療，不要期待「過些日子自己就好了」，事實上，它自愈的可能性很小。

3、如果你疑惑為何偏偏選中你，可以明確的是，精神疾病的發生是多重因素綜合作用的結果，包括遺傳、腦部病變、心理因素、環境壓力、應激事件等，并非單純性格問題。

4、壓力引起情緒波動很正常，但如果持續時間過久、程度過重、精神癥狀超乎常態、無法自我調控、影響正常工作、生活，則不應等閑視之。

5、絕大部分精神疾病患者不會出現暴力行為，肇禍事件并不比普通人群高，為此，你不必有羞恥感和罪惡感；相反，不少患者都感到脆弱和害怕，更需要他人的接納和鼓勵。

6、精神疾病種類繁多，常見的包括重性精神病，如精神分裂癥、雙相情感障礙（躁郁癥），以及輕性精神病，如焦慮癥等。不同的精神疾病，主要癥狀、嚴重程度、治療難易各有不同。

7、精神疾病不會驟然而來，發病前大多有些先兆，如情緒低落、失眠、暴躁易怒、幻覺、妄想、思維紊亂等。如能及早察覺早期癥狀，恰當處理，可避免加重。

8、精神心理疾病并非絕癥，有藥可醫，有方法可以干預，所以請別輕言放棄！積極治療，規范服藥，并遠離致病源，大部分病情是可以控制的。

9、病向淺中醫，早發現早治療，才能最大限度降低疾病對身體的傷害，改善治療效果和臨床結局，減輕家庭負擔。

10、精神疾病的治療是一場「持久戰」，抗精神疾病藥物作用于大腦，既需要足夠的藥量，也需要足夠的時間，短則數月，長則數年，甚則終身，我們要有足夠的耐心和毅力。

11、不要悲觀看待「長期或終身服藥」，高血壓、糖尿病等慢性病一樣需要長期服藥控制，精神疾病并不是一個特例。

12、精神科藥物與其他科藥物很重要的一個區別是，可能需要數周才能顯效，切不可服用三五天發現沒效果就直接斷定「這藥不管用」。

13、癥狀改善不等于病好了，接下來的鞏固治療和維持治療之路還很長，很多人就敗在了「足療程」三個字上，半途而廢。

14、千萬不要擅自停藥或減量！我們本來能直立行走，患病后，站不直，往后倒；這時需要借助「藥物」這只手撐住后背，才能站直行走。如果病未痊愈，中途就把手撤掉，人會狠狠摔倒，要站起來更加困難。要等真正能獨立行走后，才能慢慢撤除。

15、抗精神疾病藥物的副作用大多是可控的。與疾病對身體的傷害相比，「兩害相權取其輕」。如果無法耐受，請及時向醫生反饋，找出妥善的改善方法。

16、完全拒絕服藥或病情較重的患者，建議住院治療，以便獲得更有效的醫療干預。

17、封閉式病房并不意味著囚禁患者，而是為了保護他們免受傷害和傷害他人，保障治療效果，不要擔心或無端懷疑患者受虐待。

18、約束性保護是為了保護某些特殊患者，如興奮躁動、自殺自傷、傷人毀物，而采取的安全管理措施，重在保護而非約束，更非懲罰。

19、心理治療并非閑聊。好的心理治療師會依據患者內心需求展開有目的地交流，幫助患者分析自身問題，重新認清自己，從而逐步改變自己，治療過程大概需要數月或更長。

20、電休克療法，沒你想的那么恐怖，已應用于臨床90余年，幾經改良，安全有效，是目前治療精神疾病的主要方法之一。 

21、在大腦植入電子裝置可以治療嚴重抑郁癥；長效針劑可以改善精神分裂癥患者口服藥物的弊端；復合制劑在保證療效的同時，還能減輕藥物副作用。醫學的進步給我們帶來了新的希望！

22、疾病每次復發，治療難度就上一個臺階；發作的次數越多，今后復發的可能性就越大，要盡可能斬斷一切可以引起復發的「源頭」。

23、良好的睡眠、健康的飲食、規律的作息、樂觀的心態是治療的重要輔助。

24、疾病康復與家庭支持密不可分，對疾病多一分了解，對患者多一分體諒，可更好的陪伴他們順利走出這段人生困境。

25、患者思維、情緒、語言、行為異常因疾病所致，并不受控制，與患者交流時做到不責備、不否認、不刺激、不強迫。

26、生病只是生活的一部分，不要過度把焦點放在「病」上，而忘記他/她仍然是一個「人」，仍有想要完成的夢想，想要去的地方。

27、親人們請不要因為忙于照顧患者，而忽略了自己。

28、康復之路就像嬰兒學走路，不會一蹴而就，一步一步站穩，只要不放棄，一定能抵達終點。

29、預防勝于治療。每個人都免不了會經歷情緒的跌宕起伏，當充滿負面情緒時，應尋找合理的渠道及時宣泄。一味壓抑積攢，終有一天會沖破心理堤壩。

30、人生的諸多煩惱與執念有關，不要和他人比，一個人想要的再多，也沒能力全帶走；不要鉆牛角尖去想自己不能控制的事，一切盡力就好。